Músicas eletrizantes e muita interação entre os participantes são somente alguns dos atrativos desta aula! Trata-se de um programa de condicionamento físico cardiovascular que combina de movimentos atléticos com movimentos derivados de esportes como vôlei, tênis, basquete, corrida e futebol. Muitas vezes você se sentirá como um atleta durante o seu treino de preparação física, em que seu professor será seu técnico e treinador!

Corpo e mente treinados ao mesmo tempo, em perfeita sintonia.  BODYBALANCE™. O programa que trabalha o condicionamento postural e utiliza técnicas de disciplinas como Yoga, Tai-Chi e Pilates, permitindo que você encontre o seu equilíbrio físico e mental. Desenvolva força , equilíbrio , flexibilidade através do BODYBALANCE™ficando em perfeita harmonia com sua mente.

BODYCOMBAT™ é um programa de ginástica baseado nos mais diversos estilos de Artes Marciais como: Karatê, Boxe, Capoeira, Muay Thai, Kung Fu, Kick Boxing, entre outras. Uma aula segura onde todos podem treinar de forma eficiente e motivante. Sua característica democrática torna esta aula uma grande aliada em busca dos melhores resultados, conquistando milhões de praticantes em todo o mundo. Venha gastar muitas calorias e extravasar todo o seu stress com o BODYCOMBAT™, incorpore o espírito de lutador e sinta-se como um verdadeiro super-herói.

Uma das maiores revoluções do Fitness mundial, o BODYPUMP™ conquistou mais de 70 países e o coração de milhões de praticantes, através do treinamento de força, resistência, melhora da postura e a desejada definição muscular que essa aula proporciona. Anilhas e barras, músicas alucinantes com combinações seguras e eficazes. Ficar em forma nunca foi tão prazeroso antes desta aula. BODYPUMP™ é, provavelmente, a maneira mais rápida do universo de entrar em forma., que sempre respeitam a mesma ordem e não podem ser puladas ou trocadas de posição, pois a aula já foi testada e os resultados são comprovados quando feita dessa maneira.

É uma atividade cardiovascular desenvolvida com a utilização de steps. Neste programa resgatamos os verdadeiros princípios do Step que aos poucos foram desvirtuados por professores em todo o mundo devido ao grau de complexidade e de difícil execução. O BODYSTEP™ é simples, forte, intenso, divertido e democrático, além de ser comprovadamente seguro. Esse é o grande segredo do BODYSTEP™ atividade física para todos sem complexidade e com muita descontração.

O Power Jump é uma aula organizada sobre o minitrampolim (equipamento que desperta curiosidade e vontade de experimentar) para atingir esses e outros benefícios através de uma combinação ao mesmo tempo simples e excitante de música e movimento. Suas coreografias contemplam isso e estão baseadas na técnica específica que são seguras e motivantes.

Aula que simula um treino de ciclismo com trechos diversos, aplicando diferentes velocidades e cargas que combinados proporcionam aos praticantes uma alta queima de calorias assim como um excelente treinamento cardiovascular. BIKE INDOOR não tem limites indicada para todos os níveis de condicionamento é uma aula além de tudo muito divertida, acompanhada por muita música e por um clima bem empolgante. Experimente!

Solo e Bola: Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates é uma aula dinâmica que trabalha força através do controle mental, abdominal e respiratório trabalha-se todo o corpo, melhorando a consciência postural e aumentando a qualidade de vida de seus praticantes. Experimente!

EM BREVE NESTE ESPAÇO

Mais informações sobre Power Local na GYM BRASIL.

Você já imaginou um tipo de prática que lhe proporcione excelente concentração, invejável capacidade pulmonar, belo tônus muscular, força e plasticidade extraordinárias? Pois esta arte existe.

E são exatamente estes os resultados que as técnicas milenares do Swásthya Yôga irão proporcionar a você, desencadeando todas as suas potencialidades de forma prazerosa, progressiva e sem agredir o seu corpo.