O QUE É POWER JUMP?

Há uma legião de pessoas que procura um tipo de aula de ginástica que lhe dê resultados visíveis...

...na aparência (tônus) muscular de glúteos e pernas;

...na disposição para realizar as tarefas diárias (condicionamento cardiorespiratório);

...no círculo de amizades, intensificando o relacionamento e fazendo novos amigos;

O Power Jump é uma aula organizada sobre o minitrampolim (equipamento que desperta curiosidade e vontade de experimentar) para atingir esses e outros benefícios através de uma combinação ao mesmo tempo simples e excitante de música e movimento. Suas coreografias contemplam isso e estão baseadas na técnica específica que são seguras e motivantes.

Benefícios:

• 60 minutos de muita diversão num treinamento coletivo;
• aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas);
• aumento e melhora da contração de estabilizadores (abdominal e lombar);
• gasto calórico de até 700 K/cal;
• melhora da condição cardio vascular;
• melhora das habilidades motoras;
• Aumento do equilíbrio corporal, devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, etc.

Saiba mais sobre o POWER JUMP™